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本日は健康体操。約60名のご利用者様が参加されました。

「鼻から吸って～口から吐いて～」の呼吸をしながらゆっくりと体を動かします。

呼吸だけでもいい運動です。

体がほぐれたら職員も一緒に音楽に合わせて全身運動。

次回は9/10開催予定です。